ierofanta

 

04.05.2016

Дыхание вместо ЛСД

 

Сегодня многие эзотерики говорят о средствах, помогающих войти в изменённое состояние сознания. Школы и учителя «открывают» всевозможные виды медитаций, йоги и прочего. Среди методик особой популярностью пользуются различные дыхательные практики и музыка. И то и другое объединяет в себе яркая по ощущениям и спорная по последствиям техника холотропного дыхания.

 

Немного об истории

 

Основоположником данного метода является Станислав Гроф, американский психолог чешского происхождения. Как он пишет в книге «Области человеческого бессознательного: Данные исследований ЛСД», в 60-е годы ХХ века в Праге ЛСД являлся не только легальным препаратом, но и стал основой для целого направления ЛСД-психотерапии. Однако, приехав в США, Гроф обнаружил совсем другую картину: препарат можно было без проблем купить на чёрном рынке, и использовался он уже совсем не в медицинских целях. Всё это привело к нешуточной общественной полемике и противоречивым отчётам о связи ЛСД с целой серией заболеваний.

Гроф начал искать замену наркотику, вызывавшему столько споров, и в 1975 году, вместе с женой Кристиной, разработал и зарегистрировал технику холотропного дыхания.

 

За и против

 

В книге «Путешествие в поисках себя» Станислав Гроф перечисляет и подробно расписывает целый перечень положительных последствий своей методики. Здесь уже не только психотерапевтический эффект, но и внеземные и внутриутробные переживания, вспоминание прошлых воплощений, ощущения тонкого тела, целительство, спиритический опыт, творческое вдохновение и многое другое.

Но так ли безопасен этот метод, как утверждает Гроф? Например, как считает учёный и медик Константин Павлович Бутейко, холотроп приводит к ухудшению работы головного мозга: дело в том, что техника предполагает глубокое и частое дыхание, а гипервентиляция, как указывает Бутейко, приводит к вымыванию СО2 из крови, сужению сосудов головного мозга, и, как следствие, к деградации и отмиранию нервных клеток мозга. А как пишет Сергей Степанов, все необычные переживания, которые якобы испытывают практикующие, навязываются ведущим.

 

Техника и противопоказания

 

Тем, кого не убедили критики, всё-таки расскажем методику холотропа. Однако учитывайте, что даже сам Гроф в книге «Путешествие в поисках себя» перечислял ряд противопоказаний:

– серьёзные болезни сердца (т.к. метод порой сопровождается стрессом);

– беременность (возможно сужение сосудов в плаценте и сокращение матки);

– эпилепсия (быстрое дыхание может вызвать у эпилептика приступ);

– истощение какой-либо болезнью (сеанс представляет для организма физическую и эмоциональную нагрузку);

– склонность к вывихам, тонкие кости (порой люди во время сеанса совершают интенсивные движения большой амплитуды);

– тяжёлые психические заболевания (таким пациентам рекомендуется индивидуальная или групповая работа с опытным руководителем);

– приём транквилизаторов (холотропный сеанс при этом не имеет смысла).

А техника проста: участники ложатся на спину на ровной поверхности, ноги и руки не скрещены, руки вдоль тела. Как правило, звучит расслабляющая музыка. Практикующие начинают глубоко и часто дышать: можно сосредоточиться на конкретной проблеме, которую хочется решить, или же просто дышать.

 

Из личного опыта

 

Так получилось, что я участвовала в нескольких сеансах холотропного дыхания: и в группе с руководителем, и самостоятельно дома. Из этого опыта могу сказать следующее: хорошие новости: никто не умер (правда, ещё не вечер, ведь нервные клетки, по мнению критиков, отмирают постепенно). Однако никаких особых переживаний, перечисленных Грофом, я от друзей-практиков тоже не слышала, хотя после сеанса все традиционно по кругу делятся впечатлениями. Как правило, люди рассказывали про картинки – сложные ситуации, которые им приходилось пережить, и которые вспомнились им во время дыхательной сессии. Что касается меня, то ни видений, ни других мистерий я не испытала, но ощутила энергетические блоки в разных частях тела, которые в процессе «пробивались» или мягко «рассасывались» – вот за этот свободно текущий энергетический поток я люблю холотроп. Но советовать его не буду, особенно для самостоятельной практики в первый раз: а вдруг правы противники метода?..

 

Анна Озерская

 

 

 

Понравилось? Поставь лайк:

 

Или даже поделись:

 

 

 

 


 

pic

Метафорические карты: найти путь к себе

Мы каждый день получаем уроки судьбы. Нашему разуму, занятому житейскими задачами, порой трудно искать ответы на «вечные вопросы» души. Проще это сделать играючи. Вот так я и попала на мастер-класс, где Соковикова Татьяна – психолог, сертифицированный травматерапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, автор и ведущая тренингов из цикла «Второе рождение», помогала понять себя. Она согласилась дать небольшое интервью.

 

 


 

pic

Энергетика одежды

Что мы носим? Подробно на этот вопрос ответят, наверно, только яркие модницы, и то – лишь в плане дизайна одежды. А как насчёт её энергетики? Специалисты в разных эзотерических учениях утверждают: будьте осторожны с выбором того, что надеваете на себя. Потому что с этим простым действием можно получить как пользу, так и вред.

 

 


 

pic

Матрица судьбы

В ноябре в Москве от Центра восстановления энергетической целостности человека «Счастливый путь» прошел семинар «Матрица судеб, или тайна игральных карт», под руководством Марии Надеждиной. «Когда вселенная дает предназначение, она также дает таланты... Познай свои силы, и ты узнаешь свой истинный путь...» Это слова ведущей мероприятия, которые, несомненно, определяют главный смысл участия в нем.

 

 


 

pic

Путь Мира

Древнее искусство йоги уже завоевало миллионы поклонников и последователей и уверенно продолжает укреплять свои позиции. Поговорим об этом с Натальей Озеровой – организатором и инструктором волгоградского центра Целостной йоги «Радуга». Наталья – бывшая спортсменка, легкоатлетка, которой йога помогла справиться с травмами, полученными во время спортивной карьеры и грозившими подорвать её здоровье.

 

 


 

pic

Медитация осознанности

Практики зачастую до сих пор спорят, что такое медитация. Расслабление, поза лотоса или состояние, которое «случается» само, а никак не по желанию? Среди всевозможных вариаций особняком стоит невероятно простая техника, которая доступна каждому, но в результате «ваши мысли замедлятся, сознание расширится, и вы увидите неизмеримо больше, чем прежде», как говорил Стив Джобс.

 

 


 

pic

Методы работы с энергией: что выбрать?

«Человек это не тело», – твердят религии и духовные практики. И хотя смысл вкладывают в это разный, все они подтверждают существование нефизического мира. Есть и те, кто учит с ним работать: биоэнергетика, космоэнергетика, рэйки… так много школ, казалось бы, похожих. Или нет? Порой в изобилии на рынке эзотерических услуг немудрено запутаться. Давайте попробуем разобраться в этих течениях и разнице между ними.

 

 


 

pic

Дыхание вместо ЛСД

Сегодня многие эзотерики говорят о средствах, помогающих войти в изменённое состояние сознания. Школы и учителя «открывают» всевозможные виды медитаций, йоги и прочего. Среди методик особой популярностью пользуются различные дыхательные практики и музыка. И то и другое объединяет в себе яркая по ощущениям и спорная по последствиям техника холотропного дыхания.

 

Читать все статьи раздела "Духовные практики"

 

 

СВЕЖИЙ НОМЕР


nomer

 

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ


vk fb ok twitter google youtube



СОЦ.ОПРОС


reklama1

reklama1

reklama1



 

Главная Потустороннее Загадки Авторам статей
Люди, события, факты Здоровье Юмор Писателям и поэтам
Духовные практики Религии мира О нас Рекламодателям
Астрология Отношения Контакты Правообладателям
Нумерология Магия Эзотерические знакомства Специалистам в эзотерике
Эзотерика и творчество Места силы Кодекс этики журналиста Свежий номер

 

 


 

© 2014 - 2017 Эзотерический интернет-журнал "Иерофанта.нет"

Все права защищены