ierofanta

 

02.07.2014

Биоритмы и хронотипы.

Совы, жаворонки и другие пернатые

 

pic

Большинство людей, так или иначе, знакомы с понятиями «жаворонок» и «сова». Речь, конечно, не об одноименных птицах, а о хронотипах представителей homo sapiens. Но многие ли знают, что эта типология поверхностна? Какие еще есть виды? И существует ли в действительности это разделение?

 

Жаворонки и совы: что это за птицы?

 

Современное учение о хронотипах появилось в Европе примерно в 70-х годах прошлого века. Жаворонками считаются люди, чей пик активности и работоспособности приходится на первую половину дня. Они легко встают в 6ч утра и готовы к труду и обороне, но зато падают от усталости уже в 10ч вечера.

Совы с удовольствием поднимались бы только к полудню, если это позволит рабочий график, и зачастую им требуется допинг в виде крепкого кофе, чтобы хоть как-нибудь проснуться. Пик активности стартует у них вечером, и ложатся они далеко за полночь.

По статистике, 40% людей являются совами, 25% - жаворонками. Кто же остальные?

 

Менее разрекламированные хронотипы

 

pic

Специалисты в данном вопросе, хронобиологи, выделяют также голубей или аритмиков – тех, кто легко может переключаться с одного графика жизни на другой. Казалось бы, это самый удобный вариант, однако, по статистике, именно эти люди чаще всего получают различные заболевания в результате постоянной смены режима.

Есть и другие, уникальные варианты: к примеру, известны люди, которые спали всего по 2-4 часа в сутки: Наполеон, Леонардо да Винчи, Маргарет Тэтчер, Никола Тесла. И кем в плане биоритмов считать того, кто ложится в 3ч ночи и встает в 6-7ч утра? Впрочем, такое встречается столь редко, что, вероятно, не попадает ни под какие системы и типологии.

Юмористы называют также дятлов: тех, из-за кого совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно. Но это уже, конечно, разговор не о хронобиологии, а об общении в социуме и уважении прав другого человека.

 

Можно ли изменить свой хронотип?

 

Ученые, изучающие суточные ритмы живых существ, считают, что по природным ритмам живут только жаворонки. Появлению «сов» мы обязаны техническому прогрессу. Как говорит один из специалистов в данной теме, Юрий Свобода: «Отключите на всей планете электричество на 2 месяца и скажите: куда денутся все совы?». Он же предлагает и методику изменения своего хронотипа всего за 7 дней.

А вот Кристофер Рэндлер, профессор биологии Гейдельбергского Университета, считает, что биоритмы обусловлены генетически и кардинально изменить их не получится, хотя и можно немного скорректировать время подъема. Впрочем, тут возникает вопрос: все ученые признают, что хронотип человека в большинстве случаев меняется в течение жизни. Дети с рождения обычно являются жаворонками, молодежь часто становится совами, а пожилые люди возвращаются к раннему пробуждению. Так, может, дело не в генах, а в социуме?

 

Кому легче живется в современном мире?

 

pic

Не секрет, что практически все институты – офисы, магазины, детские сады, школы и прочее – существуют по режиму жаворонков. Бедным совам остается только возмущаться в соц.сетях, создавая такие группы, как «Совы, пора изменить мир под нас, свергнем иго жаворонков!!!», «Совы против жаворонков» и т.п. А недавно ученые обнаружили, что совам опасно садиться за руль с утра – это может привести к аварии. Интересно, что жаворонки остаются хорошими водителями в любое время суток.

В утешение совам могу сказать, что под них построены большинство современных развлечений: все они, как правило, начинаются вечером, когда нормальный жаворонок уже клюет носом. Впрочем, это неудивительно: рынок работает по закону спроса. Большая часть населения предпочитает ночной образ жизни – значит, именно это и будет предоставлено потребителям.

А вот на Западе уже стараются облегчить жизнь людям: нередко на собеседовании человека спрашивают, по какому биоритму он живет, и соответствующим образом формируют его рабочий график.

 

Я не специалист в хронобиологии, поэтому мне сложно сказать, являются ли «совы» от природы таковыми или это издержки цивилизации. Не могу и прислушаться в этом вопросе к себе: я жаворонок. Но я уверена в том, что, какой бы образ жизни ни избрал для себя взрослый человек, если он никому этим не причиняет вреда, то любой выбор надо уважать. Главное, чтобы никто не становился дятлом!

 

Мария Фадеева

 

 

 

Понравилось? Поставь лайк:

 

Или даже поделись:

 

 

 

 


 

pic

Лицензия на знахарство

К сожалению, порой бывает так, что официальная медицина разводит руками, не имея возможности спасти. И тогда человек бежит к народным целителям. Или просто верит им больше, чем дипломированным выпускникам академий. Хорошо, если такой врачеватель действительно поможет. Но, увы, бывают и печальные последствия, и, учитывая их, Минздрав решил поставить на контроль работу знахарей: за работу без лицензии – штраф 4 тыс. руб.

 

 


 

pic

Ген вегетарианства

Мир стремительно расширяет спектр толерантности. Новый девиз Запада: «Вегетарианцами не становятся, а рождаются». Гипотеза простая: у нас разные гены. Кому-то показана растительная диета, второму – мясная, третьему – рыбная. И бесполезно (а то и вредно) привлекать «в свою веру»: что благо для одного – смерть для другого. И медицинские лаборатории уже проводят соответствующие анализы!

 

 


 

pic

ГМО на вашем столе

Как это ни парадоксально, генетически модифицированные организмы изначально создавались для борьбы с голодом. А сейчас мы предпочитаем упаковки с вожделенным штампом «Без ГМО», хотя, увы, даже он не гарантирует нам здоровое питание: если разобраться в вопросе, то Вы увидите, что человеку, который заботится о себе и близких, сегодня (по крайней мере, в городе) просто нечего есть.

 

 


 

pic

Индикатор смерти

Хотели бы Вы знать, сколько Вам осталось на этом свете? Большинство людей такой вопрос и пугает, и интересует одновременно. Наверно, ужасны последние минуты перед предсказанным моментом, но зато можно привести в порядок свои дела, попрощаться с близкими и сделать то, что откладывал всю жизнь. Или же предотвратить уход в мир иной, как считают учёные университета Ланкастера – создатели «индикатора смерти».

 

 


 

pic

Куда веганам лучше не соваться?

Существуют страны, являющиеся настоящим раем для вегетарианцев. Конечно, первое место в этом списке занимает Индия, где около 80% населения придерживаются данного типа питания. Но не везде «травоядным» такое счастье. К примеру, в Италии – сердце «просветлённой Европы» – им с детьми лучше не появляться: грозит тюремное заключение. А кое-где можно лишиться и жизни.

 

 


 

pic

Самые странные пути к стройности

Наш век характеризует скорость и, как это ни парадоксально, сидячий образ жизни. Но и то и другое зачастую влечёт за собой фаст-фуд, проблемы со здоровьем и лишний вес, который сегодня для многих людей стал проблемой. А кому-то, возможно, хотелось бы поправиться или накачать мускулы? Разумеется, никто не отменял спортзал и диету, но эзотерика добавляет пару интересных методов в эту копилку.

 

 


 

pic

Тибетская медицина: мифы и факты

К целителям востока обращались правители Китая испокон веков, накопленные тысячелетиями знания тщательно скрывались, и по сей день о них мало известно. Но почему, если эта система настолько древняя, многие люди относятся к ней скептически? Одним она помогает, а другим так и не дает желаемый результат. Попробуем разобраться вместе с врачом одного из центров тибетской практической медицины Михайловой Лилией Андреевной.

 

Читать все статьи раздела "Здоровье"

 

 

СВЕЖИЙ НОМЕР


nomer

 

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ


vk fb ok twitter google youtube



СОЦ.ОПРОС


reklama1

reklama1

reklama1



 

Главная Потустороннее Загадки Авторам статей
Люди, события, факты Здоровье Юмор Писателям и поэтам
Духовные практики Религии мира О нас Рекламодателям
Астрология Отношения Контакты Правообладателям
Нумерология Магия Эзотерические знакомства Специалистам в эзотерике
Эзотерика и творчество Места силы Кодекс этики журналиста Свежий номер

 

 


 

© 2014 - 2017 Эзотерический интернет-журнал "Иерофанта.нет"

Все права защищены