ierofanta

 

02.07.2014

Биоритмы и хронотипы.

Совы, жаворонки и другие пернатые

 

pic

Большинство людей, так или иначе, знакомы с понятиями «жаворонок» и «сова». Речь, конечно, не об одноименных птицах, а о хронотипах представителей homo sapiens. Но многие ли знают, что эта типология поверхностна? Какие еще есть виды? И существует ли в действительности это разделение?

 

Жаворонки и совы: что это за птицы?

 

Современное учение о хронотипах появилось в Европе примерно в 70-х годах прошлого века. Жаворонками считаются люди, чей пик активности и работоспособности приходится на первую половину дня. Они легко встают в 6ч утра и готовы к труду и обороне, но зато падают от усталости уже в 10ч вечера.

Совы с удовольствием поднимались бы только к полудню, если это позволит рабочий график, и зачастую им требуется допинг в виде крепкого кофе, чтобы хоть как-нибудь проснуться. Пик активности стартует у них вечером, и ложатся они далеко за полночь.

По статистике, 40% людей являются совами, 25% - жаворонками. Кто же остальные?

 

Менее разрекламированные хронотипы

 

pic

Специалисты в данном вопросе, хронобиологи, выделяют также голубей или аритмиков – тех, кто легко может переключаться с одного графика жизни на другой. Казалось бы, это самый удобный вариант, однако, по статистике, именно эти люди чаще всего получают различные заболевания в результате постоянной смены режима.

Есть и другие, уникальные варианты: к примеру, известны люди, которые спали всего по 2-4 часа в сутки: Наполеон, Леонардо да Винчи, Маргарет Тэтчер, Никола Тесла. И кем в плане биоритмов считать того, кто ложится в 3ч ночи и встает в 6-7ч утра? Впрочем, такое встречается столь редко, что, вероятно, не попадает ни под какие системы и типологии.

Юмористы называют также дятлов: тех, из-за кого совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно. Но это уже, конечно, разговор не о хронобиологии, а об общении в социуме и уважении прав другого человека.

 

Можно ли изменить свой хронотип?

 

Ученые, изучающие суточные ритмы живых существ, считают, что по природным ритмам живут только жаворонки. Появлению «сов» мы обязаны техническому прогрессу. Как говорит один из специалистов в данной теме, Юрий Свобода: «Отключите на всей планете электричество на 2 месяца и скажите: куда денутся все совы?». Он же предлагает и методику изменения своего хронотипа всего за 7 дней.

А вот Кристофер Рэндлер, профессор биологии Гейдельбергского Университета, считает, что биоритмы обусловлены генетически и кардинально изменить их не получится, хотя и можно немного скорректировать время подъема. Впрочем, тут возникает вопрос: все ученые признают, что хронотип человека в большинстве случаев меняется в течение жизни. Дети с рождения обычно являются жаворонками, молодежь часто становится совами, а пожилые люди возвращаются к раннему пробуждению. Так, может, дело не в генах, а в социуме?

 

Кому легче живется в современном мире?

 

pic

Не секрет, что практически все институты – офисы, магазины, детские сады, школы и прочее – существуют по режиму жаворонков. Бедным совам остается только возмущаться в соц.сетях, создавая такие группы, как «Совы, пора изменить мир под нас, свергнем иго жаворонков!!!», «Совы против жаворонков» и т.п. А недавно ученые обнаружили, что совам опасно садиться за руль с утра – это может привести к аварии. Интересно, что жаворонки остаются хорошими водителями в любое время суток.

В утешение совам могу сказать, что под них построены большинство современных развлечений: все они, как правило, начинаются вечером, когда нормальный жаворонок уже клюет носом. Впрочем, это неудивительно: рынок работает по закону спроса. Большая часть населения предпочитает ночной образ жизни – значит, именно это и будет предоставлено потребителям.

А вот на Западе уже стараются облегчить жизнь людям: нередко на собеседовании человека спрашивают, по какому биоритму он живет, и соответствующим образом формируют его рабочий график.

 

Я не специалист в хронобиологии, поэтому мне сложно сказать, являются ли «совы» от природы таковыми или это издержки цивилизации. Не могу и прислушаться в этом вопросе к себе: я жаворонок. Но я уверена в том, что, какой бы образ жизни ни избрал для себя взрослый человек, если он никому этим не причиняет вреда, то любой выбор надо уважать. Главное, чтобы никто не становился дятлом!

 

Мария Фадеева

 

 

 

Понравилось? Поставь лайк:

 

Или даже поделись:

 

 

 

 


 

pic

Зачем нам сон?

Большинство людей, так или иначе, знают, что такое сновидения. Хотя есть те, кто утверждает, что их не видят (или не запоминают), порой даже годами, но вряд ли найдётся человек, не получивший такого опыта за всю жизнь. Зачем же нужен этот забавный, а иногда и страшный «микс» из картинок, знакомых и новых для нас лиц, ситуаций и неестественно соединённых мест? Рассмотрим самые неожиданные гипотезы.

 

 


 

pic

В гостях у солнцеедки Зинаиды Барановой

В восемнадцати километрах от города Горячий Ключ в Краснодарском крае расположен небольшой посёлок в предгорьях Северного Кавказа под названием Кутаис. Именно туда и отправилось местное отделение армавирского Русского географического общества (РГО) для встречи с уникальным человеком-феноменом, который ничего не пьёт и не ест достаточно долгое время. Отказавшись от цивилизации, она живёт отрешённо, почти как отшельник.

 

 


 

pic

Двадцать лет до бессмертия

Уже не писатели-фантасты, а крупные учёные, признанные эксперты в своих областях науки, стали предсказывать, что ключ к радикальному продлению жизни, а затем и актуальному бессмертию человека будет найден во вполне обозримом будущем. Поговорим об этом с одним из первых российских трансгуманистов, основателем Союза «Бессмертие», Игорем Фёдоровым и членом общественного движения борьбы со старением Николаем Чуйкиным.

 

 


 

pic

День здорового питания

По многим пунктам мы привыкли считать Запад более «прогрессивным». Но бывают моменты, в которые я искренне горжусь подходом наших людей. К примеру, пока в Европе в борьбе против вони создавали духи, в России придумали бани. А в ответ на американский «День обжорства», когда можно есть, что угодно, у нас в 2011 году впервые отметили «День здорового питания».

 

 


 

pic

ЭКО: шанс или опасность?

Искусственное оплодотворение и в научной сфере вызывает множество споров. Тем более неоднозначно оно для эзотериков. Говорят о том, что «дети из пробирки» не любят своих родителей, что обмен энергиями, возникающий между мужчиной и женщиной в момент полового акта, охраняет ребёнка, позволяя привлечь более чистых людей. Мы решили обратиться с этим вопросом к специалистам: отличаются ли такие малыши от «естественных»?

 

 


 

pic

Лицензия на знахарство

К сожалению, порой бывает так, что официальная медицина разводит руками, не имея возможности спасти. И тогда человек бежит к народным целителям. Или просто верит им больше, чем дипломированным выпускникам академий. Хорошо, если такой врачеватель действительно поможет. Но, увы, бывают и печальные последствия, и, учитывая их, Минздрав решил поставить на контроль работу знахарей: за работу без лицензии – штраф 4 тыс. руб.

 

 


 

pic

Ген вегетарианства

Мир стремительно расширяет спектр толерантности. Новый девиз Запада: «Вегетарианцами не становятся, а рождаются». Гипотеза простая: у нас разные гены. Кому-то показана растительная диета, второму – мясная, третьему – рыбная. И бесполезно (а то и вредно) привлекать «в свою веру»: что благо для одного – смерть для другого. И медицинские лаборатории уже проводят соответствующие анализы!

 

Читать все статьи раздела "Здоровье"

 

 

СВЕЖИЙ НОМЕР


nomer

 

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ


vk fb ok twitter google youtube



СОЦ.ОПРОС


reklama1

reklama1

reklama1



 

Главная Потустороннее Загадки Авторам статей
Люди, события, факты Здоровье Юмор Писателям и поэтам
Духовные практики Религии мира О нас Рекламодателям
Астрология Отношения Контакты Правообладателям
Нумерология Магия Эзотерические знакомства Специалистам в эзотерике
Эзотерика и творчество Места силы Кодекс этики журналиста Свежий номер

 

 


 

© 2014 - 2017 Эзотерический интернет-журнал "Иерофанта.нет"

Все права защищены